Es importante beber mucho liquido y
hacer ejercicio, eso nos ayudará a eliminar las calorías que
sobran. Es verdad que aveces no sabemos que cocinar y nos solemos ir
a lo más fácil y lo que engorda, por eso pondremos una receta
sencilla y que nos servirá en una dieta baja en calorías.
Cenas para adelgazar :
Una receta interesante y muy rica son
las alas de pollo al limón:
Ingredientes:
-12 alas de pollo
-1 ramita de romero
-4 o 5 cucharadas soperas de zumo de
limón.
-1 cucharada de salsa worcester
-1 o 2 guindillas rojas
-harina
-sal
-cebolla
-pimienta
Es fácil la
elaboración, solo hay que lavar las alas de pollo con agua fría y
secarlas bien, luego en un bol mezclamos la salda worcester, el zumo
de limón, las hojas de romero picadas y lo mezclamos muy bien. A
continuación remojamos las alas en la mezcla y las colocamos en una
fuente, una vez colocadas en la fuente les echamos lo que sobra de la
mezcla por encima, lo salpimentamos y solo hay que dejarlo tapado y
que repose.
Una vez reposadas, las asamos con el grill del horno unos cuarenta minutos, poniendo la rejilla bastante arriba hasta que estén doraditas. De mientras se va asando, preparamos unos aros de cebolla, los salamos y los freímos en un cazo con aceite, sacamos las alitas del horno y las regamos con un poco de salsa y ponemos los aros de cebollas, una vez hecho todo esto ya podemos comer!!
