Son muchos los que preguntáis para que sirve el agua,lógicamente el
agua sirve esencialmente para hidratar a nuestro organismo.¿El agua sirve para adelgazar?
Si,el agua sirve para adelgazar y perder algún kilo. Estudios demuestran que el agua sirve para adelgazar entre muchas otras cosas esenciales en nuestra vida cotidiana, este estudio se hizo en Estados Unidos, comprobando así que muchos niños con obesidad, sustituyeran el agua por las bebidas azucaradas y los zumos, perdiendo así más de 3 kilos en un mes.
El estudio no tan solo demuestra que las bebidas engordan, si no que también hacen daño a nuestro organismo. Si sustituimos las bebidas azucaradas por el agua en las horas de la comida o de la cena, perderemos peso rápidamente, ademas de hacer que los alimentos se ingieran con mucha mas facilidad. El agua sirve para hidratar el organismo, por eso nuestro cuerpo tiene un tanto por ciento muy elevado de agua. El agua también regula nuestra temperatura y lubrica las articulaciones, aparte de dar estructura y forma a nuestro cuerpo. Por lo tanto queda demostrado que el agua sirve para adelgazar, perder peso substituyendo bebidas azucaradas por agua, es esencial, ademas existen otras bebidas hidratantes que aportan minerales a nuestro cuerpo después de hacer ejercicio.
El ejercicio es esencial para adelgazar, y según los expertos si combinamos ejercicio con pequeños tragos de agua, el organismo nos lo agradecerá y nos ayudara a no retener líquidos.Si quieres llevar una vida sana y evitar el sobrepeso, substituye las bebidas repletas de azucares por agua en tus comidas.
