Un alimento tan nutritivo como es la
fruta se merece tener su propia dieta. Además de ser esencial comer
frutas para adelgazar , también pueden servirnos para acompañar
muchas comidas. Son muchas las ventajas de la fruta y por eso hoy
vamos a repasar cuales son las mejores frutas para adelgazar y sin
efecto rebote.
Estás frutas suelen ser muchas pero
nosotros tan solo vamos a hablar de 3 ya que, según mi experiencia,
son las que mejor me han funcionado y por eso las quiero recomendar a
toda costa.
Hemos hablado en otras ocasiones de
como adelgazar, perder peso y todo el tema relacionado con ello, pero
hoy prestare especial atención a explicar que es lo que hace cada
fruta en nuestro organismo y como es que podemos conseguir adelgazar
con frutas .
En primer lugar hablaremos de la piña
: Fruta especialmente recomendada para perder líquidos y adelgazar.
Esta fruta nos permite bajar de peso sin efecto rebote y además ,
nos permite eliminar líquidos sobrantes de nuestro organismo.
¿ Como seguir la dieta de la piña ?
Para seguir correctamente esta dieta ,
debemos estar preparados antes de empezar, puedes consultar en
nuestra pagina como prepararte antes de iniciar una dieta de frutas .
En segundo lugar, deberemos combinar alimentos sanos con rodajas de
piña (Debe ser piña al natural). No puede ser de lata!!
La segunda fruta para adelgazar es : La
Manzana : La manzana posee una gran cantidad de agua y vitaminas que
ayudan a hacer que los alimentos se digieran mejor en nuestro
organismo. Por eso es recomendable seguir la dieta de la manzana
durante 1 semana, con la cual yo perdí 5 kilos en un mes. La manzana
nos ayudará también a dejar de retener líquidos.
Y por último y no por ello menos
importante, la dieta de la pera : La pera es una gran fruta que nos
ayuda a combatir enfermedades y además, nos puede ayudar a adelgazar
si la acompañamos con alimentos sanos. Estas tres frutas para
adelgazar son las que ami me ayudaron a perder más de 15 kilos en
poco tiempo.
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