La Dieta De La Manzana sirve para adelgazar

La dieta de la manzana es una dieta basada en la manzana, ya que la manzana tiene muchas propiedades, como por ejemplo: las pectinas que nos proporciona fibra soluble, ayuda en el colesterol y en la diabetes. Los aminoácidos, que eliminan las toxinas del hígado, es un antiacido natural, nos ayuda con el crecimiento muscular, en la reparación de los tejidos y además, nos ayuda a combatir la anemia, la artritis, las ulceras y muchas cosas más.

También esta compuesta por azucares como es la fructosa, catequinas, quercetina, sorbitol, fibra, calcio, hierro, magnesio, nitrógeno, fósforo, potasio y zinc.

Por eso la fruta es tan buena para nosotros, ya que podemos alimentarnos de ella, obteniendo todas sus propiedades sin ningún problema, y además sin engordar, si no que nos ayuda a adelgazar-nos y a estar saludables. La manzana como muchas otras piezas de fruta, nos ayuda a combatir muchas enfermedades, además nos ayudan cuando necesitamos fuerzas y sobretodo cuando debemos gastar las calorías sobrantes a la hora de hacer ejercicio o de tener un trabajo estresado.

Por eso haremos la dieta de la manzana, que consiste en comer manzana para desayunar, almorzar, comer, merendar y cenar, Lo bueno de la manzana es que podemos comerla de varias maneras, y además pega con todo. Por ejemplo:

DESAYUNO: Manzana y una infusión con sacarina.

ALMUERZO: Manzana con una tostada integral con jamón, tomate restregado y aceite.

COMIDA: Manzana asada con carne a la plancha.

MERIENDA: Potaje de manzana.

CENA: Pescado azul y dos manzanas asadas.

Con esta dieta de la manzana, notarás que pierdes quilos en una semana o dos, verás lo fabulosa que estarás con esos quilos que te sobran. Ya que la obesidad es una de las principales causas que hay en el mundo que producen enfermedades, como son los problemas del corazón o los problemas de respiración, se han dado casos también de problemas diabeticos y de riñón, por eso debemos estar en nuestro peso ideal. Y para estar en ese peso debemos tomar la dieta de la manzana para estar perfectas.