Adelgaza con la dieta de la sandia

La dieta de la sandia es muy buena en verano, nos hidrata y nos hace adelgazar, además de tener minerales y vitaminas que necesitan nuestro cuerpo, y lo que es muy importante nos da mucha fibra.
La dieta de la sandia consiste en adelgazar y aprovechar sus nutrientes y mineral que nos proporciona, de esta manera perderemos barriga en poco tiempo, es muy fácil de seguir esta dieta, solo hay que hacer 5 comidas al día acompañadas con sandia. Como por ejemplo:

Desayunar un café solo o con sacarina y dos trozos de sandía, después almorzar un trozo de sandía, a la hora de comer, podemos comer dos filetes de pavo a la plancha o pescado azul y una sandia, a la hora de merendar podemos merendar una tostada de pan integral con jamón salado y para cenar una ensalada con trozos de sandia.

Es importante tener una dieta variada acompañada de fruta, como el ejemplo de arriba, veras como cada semana perderás peso con la dieta de la sandia y con alimentos bajos en calorías, sobretodo no se nos puede olvidar beber dos litros de agua diarios para limpiarnos por dentro y quitar la suciedad que nos deja los alimentos en el interior y que no limpiamos cuando evacuamos.

Hacer deporte es importante, nos ayudará en nuestra vida a lo largo y nos ayudará ahora a adelgazar rápido, así que en resumen el deporte nos servirá en nuestra vida para estar en forma, tener salud, tener el cuerpo que queremos y para ayudarnos a quemar las grasas que no necesitamos y que se nos acumula en el cuerpo.